三級跳遠介紹 

更新日期:2011/07/19 20:56     分類:網站頁面

歷史

早在公元前200年左右的一場運動會上,就出現了一場以單腳跳而又要起跳三次的跳遠比賽。在瑞士首都蘇黎世中,三級跳遠曾在1465年以及1472年舉行過,並向優勝者頒發獎品。

在當時,並沒有一定的比賽規則。直到了18世紀,三級跳遠於愛爾蘭得到了發展,在19世紀未時,正式的三級跳遠出現,這套規則與當代三級跳遠的規則幾乎一樣,男子三級跳遠於1896年被列入奧運的田徑項目之一,而女子三級跳項目發展較為緩慢,女子三級跳項目在1996年才正式列爲奧運項目之一。


技巧

三級跳遠主要的技巧有兩種,分別為:單足跳以及跨步跳。

  1.單足跳:單足跳是於18世紀時由愛爾蘭人創立,是三級跳遠的起源,這種的跳遠方式需要一段較長的時期,後來,德國出現了以交換腿的跳躍方法。

  2.跨步跳:跨步跳最初被視為單足跳以及跳躍之間的動作,在1924年,一位澳洲人發展為沒有停頓的連續動作。