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活動內容

活動名稱: 運動 i 臺灣-體適能有氧婦女運動樂活班
活動地點:
開始時間: 2018/5/2 下午 06:00:00 結束時間: 2018/10/30 下午 07:00:00
  每周三、五、六
主辦單位: 6012
聯絡人:   郭小姐 聯絡電話:   0921565117

活動內容
一、目的:為增進婦女身體的健康和維持良好的體能,通過正確的運動方式,逐
步強化生理組織,有效發揮身體機能,讓婦女民眾能夠活得健康、活
得快樂,減少社會醫療支出。
二、相關單位
主辦單位:臺北市北投區體育會
指導單位:教育部體育署
承辦單位:臺北市北投區體育會體適能有氧運動委員會
三、活動地點:士林公民會館
四、活動時間:107/05/02起至107/10/31訖
五、辦理方式
(ㄧ)活動特色:1、以婦為對象,針對女性設計活動課程內容。
2、各種動作採循序漸近及富趣味性方式,不使學員在學習中感到有壓力。
3、採互動式教學,由助教示範,教練解說以解惑。
4、每梯次結業前舉辦發表會體驗學習成果,並頒發研習結業證書。
(二)執行方式:1、每梯次開始實施體能前測,結束前一實施體能後測,以驗證學習成
果。
2、每周第一節課開始前十分鐘複習前一周之課程,最後一節課程結束前
10分鐘實施Q﹠A由助教示範正確動作,教練解說以解惑。
3、對於未能參加當日上課之學員,統一於每周五11時至12時,在北投區
永明活動中心補課。

成果內容